フルマラソンで4時間切りをしてはや4年が経ちます。

目指すは3時間半と言いながらタイムが出ず、マラソンに

エントリーはすれど出走せず、不健康になって行く様が目に

見えてわかり、体に感じていたのですが一向に気力が湧きま

せん。

そんな中、先日妻が「息子がお父さんに運動会のリレーに出て欲しい」

って言っていたよと聞かされて…（小学校の運動会とはいえ手加減

せず練習して現役の陸上部時代と同じ位の速さで走っていたよな

っと思い返しました。）

又、先日お出会いしたお客様が東京マラソンの女性の部60才以上で

3時間23分で優勝したと、ご主人様も自分より毎回遅いけどあまり練習

せずに4時間切っています…っと

この2つの事で心に青い火がほわっと付きました。

今日から私走ります‼️

昨日よりも今日、今日よりも明日と距離を伸ばし、

走りを改善し，地道にコツコツと練習をします。

その地道な積み重ねが健康優良超人へと変えるのです。

身体をリノベーションする、年には関係なく日々鍛錬で

すね。 桑原